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原标题:养道 | 儿童也会肾虚?适合尿频老人和儿童的养生糕点来啦

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缩泉糕饼

立冬节气的到来,是草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。人类没有冬眠之说,但民间却有“立冬补冬”的习俗。

中国中医科学院西苑医院主任医师、教授 于振宣

淮山药200克 、乌药30克、益智仁50克、覆盆子50克、面粉100克

第一步

取淮山药200克倒入石臼中研磨成粉备用;

第二步

取乌药30克、益智仁50克、覆盆子50克,放入药碾中,研磨成粉备用;

第三步

取100克面粉倒入盘中,并加入研磨好的药粉,以及适量清水和成靣团备用;

第四步

将面团揉成条分成小段团成球,印入模具叩出成饼;

第五步

将面饼放入蒸锅蒸20分钟即成。

温肾固精、滋补养阴

阴虚燥热、湿浊阻滞、下焦湿热者慎用

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编辑:陈依帆、巴塔木返回搜狐,查看更多

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